Após a participação no Campeonato Nacional de estrada, disputado no final do mês de Maio, a próxima corrida será em Espanha.
É a IV Vuelta Al Aljarafe, prova em linha na distância de 96 kms, que decorrerá próximo de Sevilha, com partida e chegada na localidade de Bormujos.
Será a 2ª vez que irei estar com a equipa nesta corrida, pois em 2009 tambem fizemos parte de um pelotão que ultrapassou os 160 corredores.
Esta prova inicialmente marcada para 10 de Julho, foi entretanto alterada para 3 de Julho, uma semana antes.
Isto implica a não participação na maratona de Lagos da Taça do Algarve BTT_XCM organizada pelo G.P.P., que tambem se disputa na mesma data.
Com muita pena minha, pois esta maratona era para mim "obrigatória"...principalmente pelo tipo de percurso e qualidade organizativa.
quarta-feira, 22 de junho de 2011
domingo, 19 de junho de 2011
Raid Portimão - Foia
Hoje realizou-se mais uma edição da clássica Portimão - Foia.
Um raid de cicloturismo, onde o ciclismo é para todos.
Porque não existe nenhum veiculo a limitar o andamento, e assim existe a liberdade de cada um pedalar ao ritmo que mais lhe convem e que mais gosta. Ao contrário dos habituais cicloturismos.
A partida é efetuada por equipas, e é feito em sistema de roda livre.
1h 58m foi o tempo gasto por nós, para ligar Portimão ao alto da Fóia na distancia de 55 kms.
Um raid de cicloturismo, onde o ciclismo é para todos.
Porque não existe nenhum veiculo a limitar o andamento, e assim existe a liberdade de cada um pedalar ao ritmo que mais lhe convem e que mais gosta. Ao contrário dos habituais cicloturismos.
A partida é efetuada por equipas, e é feito em sistema de roda livre.
1h 58m foi o tempo gasto por nós, para ligar Portimão ao alto da Fóia na distancia de 55 kms.
quarta-feira, 15 de junho de 2011
Ida a Espanha cancelada
O Clube Chão das Donas anulou a ida da equipa a Espanha, para participar numa corrida da Copa Andaluzia. Seria no próximo domingo, dia 19 na localidade de Pilas (próximo de Sevilha).
Esta mudança de idéias prende-se pelo facto de ocorrer o Portimão - Fóia no mesmo dia.
Sendo o Portimão - Foia um evento organizado pelo Centro de Ciclismo de Portimão, houve quem considerasse mais importante a nossa participação neste evento, talvez por ser um evento organizado por um clube da cidade de Portimão, do que a ida a Espanha.
Assim, o raid Portimão - Foia, que é realizado em roda livre, e partida por equipas, acaba por ser mais uma espécie de treino, à espera de uma próxima corrida...
Mais informação em: http://www.cycloweb.com/joomla/anuncio-de-passeios/1117-xi-classica-internacional-de-cicloturismo-portimao-foia-a-19-de-junho
Esta mudança de idéias prende-se pelo facto de ocorrer o Portimão - Fóia no mesmo dia.
Sendo o Portimão - Foia um evento organizado pelo Centro de Ciclismo de Portimão, houve quem considerasse mais importante a nossa participação neste evento, talvez por ser um evento organizado por um clube da cidade de Portimão, do que a ida a Espanha.
Assim, o raid Portimão - Foia, que é realizado em roda livre, e partida por equipas, acaba por ser mais uma espécie de treino, à espera de uma próxima corrida...
Mais informação em: http://www.cycloweb.com/joomla/anuncio-de-passeios/1117-xi-classica-internacional-de-cicloturismo-portimao-foia-a-19-de-junho
terça-feira, 14 de junho de 2011
Rescaldo : À Conquista dos 5 talefes - S. Marcos da Serra
Já tinha previsto um evento de BTT algo diferente daquilo que costuma ser "normal". Isto em relação ao percurso contar com quase 1600 mts. de acumulado em apenas 50 kms.
Mas no rescaldo deste raid BTT, aquilo que tenho para dizer, é que fui surpreendido pelo percurso da prova.
Muito duro! Não que se andasse muitos kilómetros em subida e descida. Nada disso. O que acontece, é que por momentos pensei que estivesse a fazer alpinismo, tal era a inclinação das rampas para atingir os talefes. O acumulado deste raid surge precisamente das autenticas paredes que tivemos que ultrapassar.
O 2º, 3º e 4º talefe eram de uma dureza terrivel!!!
Bicicleta à mão...e siga por ai acima!!! Até a moto-4 da organização teve dificuldades!
Este raid acabou por ser um desafio enorme chegar ao fim. Conquistar os 5 talefes!
Depois de passar o 2º talefe, pensei em desistir. É que várias vezes tive de andar com a bike à mão. E nesta altura da época isto "rebenta" com os musculos e por isso pensei em abandonar.
Mas com mais sofrimento do que esperava lá consegui terminar o raid, na 4ª posição.
Demorei 3h 00m para efetuar 48.5 kms segundo o meu conta kilómetros!!
Pelo que vi, muito poucos terão conseguido superar o desafio dos 5 talefes. Os cerca de 150 atletas participantes tinham ao seu dispôr 3 percursos com diferente kilometragens. Mas decididamente, este não era um evento para todos.
Em jeito de apontamento final, refiro que para mim uma maratona de BTT deve ser o mais ciclável possivel, e esta não o era...apesar de ser um desafio diferente e aliciante a conquista dos 5 talefes!
Tudo o resto, desde o pessoal do staff, o almoço (coisa rara eu almoçar no evento), as marcações, os banhos, as lavagens das bikes...etc., esteve em bom nivel e recomenda-se!
Agora o percurso...nunca será consensual. Eu para mim, não recomendo pois comprei uma bicicleta para andar montado nela...e em S. Marcos tive dificuldade em "andar a cavalo" dela!
quinta-feira, 9 de junho de 2011
À Conquista dos 5 Talefes - S. Marcos da Serra
Não estava no meu programa...
Mas o meu amigo de pedaladas Amilcar Pato, mais conhecido pela malta das 2 rodas por "Marco Chagas" desafiou-me a fazer-lhe companhia e ir participar neste raid BTT em S. Marcos da Serra no próximo domingo, 12 de Junho.Estive a ver o programa, e estou certo que nunca participei numa maratona com tanto de acumulado (1570m subida acumulada) numa distância curta de 50 kms.
Os Talefes existem no alto dos serros, portanto suponho que serão 5 os serros a subir e outras tantas descidas, e pouco por rolar...
Parece-me à partida, uma maratona de BTT algo diferente do que é habitual.
Vou até lá!
segunda-feira, 6 de junho de 2011
V Carrera Ciclista Villa de Pilas
É dia 19 de Junho, em Espanha, a próxima corrida de ciclismo. A prova integra a Copa da Andaluzia.
Andei a dar uma "vista de olhos" pela net, e vi umas fotos, uns videos e as classificações de 2010 desta prova. Verifiquei que o vencedor de 2010, terminou a corrida (ao "sprint") à impressionante média de 44.3 km/h !?!?!!
Excelentes estradas, com bom piso, propicio a altas velocidades.
E uma forma de correr tambem diferente dos Espanhóis em relação a nós Portugueses. Isto acontece em todas as categorias do ciclismo.
Nesta corrida em 2010 a prova teve 72 kms, num circuito de 3 voltas (24 kms cada volta).
Desta vez serão 4 voltas, 96 kms.
Haja pernas para aguentar este andamento...
Andei a dar uma "vista de olhos" pela net, e vi umas fotos, uns videos e as classificações de 2010 desta prova. Verifiquei que o vencedor de 2010, terminou a corrida (ao "sprint") à impressionante média de 44.3 km/h !?!?!!
Excelentes estradas, com bom piso, propicio a altas velocidades.
E uma forma de correr tambem diferente dos Espanhóis em relação a nós Portugueses. Isto acontece em todas as categorias do ciclismo.
Nesta corrida em 2010 a prova teve 72 kms, num circuito de 3 voltas (24 kms cada volta).
Desta vez serão 4 voltas, 96 kms.
Haja pernas para aguentar este andamento...
quinta-feira, 2 de junho de 2011
Totais de Maio
» Total realizado no mês de Maio : 1416 kms
Divididos por:
- 19 treinos estrada
- 1 maratona BTT (65 kms)
- 1 prova de estrada (107 kms)
- Realizei tambem uma sessão de 45 min. de rolos.
O acumulado em 2011 atinge no final de Maio os 6054 kms.
Divididos por:
- 19 treinos estrada
- 1 maratona BTT (65 kms)
- 1 prova de estrada (107 kms)
- Realizei tambem uma sessão de 45 min. de rolos.
O acumulado em 2011 atinge no final de Maio os 6054 kms.
quarta-feira, 1 de junho de 2011
Os dados do pulsómetro no CN
No Campeonato Nacional disputado no passado domingo, o meu POLAR registou:
» total de 3h 03m
» 26m 54s pulso inferior a 120 b.p.m.
» 1h 00 pulso entre 120 - 158 b.p.m.
» 1h 36 pulso superior a 158 b.p.m.
» 145 média pulso
» 184 máx. pulso
» 2629 Kcal.
» 107 kms
» 34.8 km/h - AVG. speed
» 75.4 km/h - MAX. speed
» total de 3h 03m
» 26m 54s pulso inferior a 120 b.p.m.
» 1h 00 pulso entre 120 - 158 b.p.m.
» 1h 36 pulso superior a 158 b.p.m.
» 145 média pulso
» 184 máx. pulso
» 2629 Kcal.
» 107 kms
» 34.8 km/h - AVG. speed
» 75.4 km/h - MAX. speed
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