quarta-feira, 24 de agosto de 2011
Mês de Setembro preenchido
Ao contrário do que têm sido hábito em 2011, o próximo mês de Setembro será bem preenchido.
Em principio serão 3 provas de estrada, quando até agora, em 2011 apenas realizei 4 corridas!
Ainda poderei participar na maratona BTT de Silves, incluida na Taça do Algarve 2011.
Estou na duvida se participo, porque a maratona é a 18 de Setembro. É que no dia anterior é a prova em La Palma (Espanha), uma corrida de 116 kms...
AGENDA SETEMBRO
» Dia 3 » 14º Prémio Autoeuropa / Festas das Vindimas 2011 - Palmela
» Dia 11 » 8º Circuito das Muralhas / Barclays Bank - Évora
» Dia 17 » XXXIV Circuito Fiesta de la vendimia (Copa da Andaluzia) - La Palma del Condado
» Dia 18 » XELB HADRAKURA - Maratona BTT de Silves - IV prova Taça do Algarve XCM (?)
terça-feira, 16 de agosto de 2011
Rescaldo do 2º Raid BTT "Rota da Sardinha"
No ano anterior, não tinha gostado do percurso da maratona. Obrigava a demasiadas desmontagens.
Desta vez essa situação foi melhorada, e a maratona teve um percurso totalmente ciclável. Impecável!
Em termos de marcações do trajeto, tambem melhorou.
Embora aqui seja importante referir que esta maratona tem uma componente mais tecnica do que fisica, pois a quantidade de "single tracks" ou trilhos era (e voltou a ser este ano) enorme e quando assim é, a menor distracção...e é engano certo.
Concerteza que um percurso onde exista "mais campo aberto" para dar ao pedal, não traz as mesmas dificuldades em termos de marcações, tanto para a organização como para os participantes.
Felizmente, não tive enganos, apenas 3/4 situações em que tive de dar meia volta e voltar atrás, porque por vezes as sinalizações de viragem (principalmente dos estradões para os singles) não era a melhor.
Talvez falta de visibilidade ou excesso de velocidade?
Secalhar isso acabou por ser uma dificludade mais daqueles que quiseram andar mais rapido, pois quem fosse em passeio, talvez não tivesse qualquer problema.
De facto saí bastante satisfeito com a "Rota da Sardinha" pois com um percurso que deu um excelente treino (média de 160 de pulso!), sem enganos de maior, sem avarias na bike, sem quedas, tudo correu perfeitamente. A organização ajudou a que assim fosse, pois tentou proporcionar tudo do melhor. Percurso impecável, marcações aceitáveis, não sei dos abastecimentos porque não parei, banhos num estádio novinho, almoço no bonito sitio das fontes, sardinhada e bebida à farta em pleno Verão...Formidável!
Apesar de não ser o tipo de percurso onde me sinta melhor, pois prefiro as maratonas mais fisicas do que tecnicas, realizei a maratona "a fundo" ,e como reultado disso, terminei os 60kms em 2h27m e pódio (3º classif.). Média de pulso 160 e Máx. 183 b.p.m.
Esta foi tambem a minha estreia em maratonas com o POLAR CS100, que transitou da bike de estrada para a de BTT.
E como não há duas sem três...concerteza um Raid BTT para repetir!
terça-feira, 9 de agosto de 2011
2º Raid BTT "Rota da Sardinha"
No próximo domingo, 14 de Agosto, é dia de voltar a dar umas pedaladas na bike de BTT.
O local é bem próximo e não perco a oportunidade de participar em mais uma maratona.
O ano passado tambem estive presente neste evento e não gostei do percurso escolhido pela organização.
O resto esteve em muito bom nivel.
Este ano, é a 2ª edição deste raid, espero ter mais sorte com o percurso escolhido pela organização e assim consiga tirar proveito de um bom treino e desfrutar de uns trilhos.
quarta-feira, 3 de agosto de 2011
Totais de Julho
Durante o mês de Julho percorri 1118 kms. Dividos por 15 treinos na bike de estrada e 1 prova (Vuelta al Aljarafe).
O acumulado de 2011 sobe para 8565 kms.
O acumulado de 2011 sobe para 8565 kms.
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