terça-feira, 7 de abril de 2015

Taça Regional do Algarve # 3 - Monte Ruivo

A localidade de Monte Ruivo acolheu a 3ª prova da Taça Regional do Algarve de XCM.
Depois de Tunes e Odemira desta vez a prova desenrolou-se no interior algarvio. E como é característico desta zona a prova foi fisicamente exigente com um acumulado de subida acima dos 2000 mts.
O que achei de bom foi pelo facto de ter sido uma maratona dura, é verdade, onde a forma física de cada um prevalece; e aqui quem mais e melhor treina...mais possibilidades tem!
Muito fraca nas marcações, enganei-me 2x... e por várias vezes tive de olhar para perceber para onde devia seguir. Não fui o único, houve mais atletas com o mesmo problema, logo...
Quanto às condições para os banhos eram poucas, e o almoço fraco ou muito fraco.
Desportivamente falando, próximo do km 60 ainda antes de iniciar a ultima grande dificuldade do dia, a subida do Malhão, dei o estouro físico! Cãibras a atacar de tal forma que me obrigaram a sair da bike e fazer alongamento na perna direita e por ali fiquei perto de 2 min. Recomecei mas desde logo senti que a coisa estava má e prestes a agarrar de novo...
É como quem diz que "ia sem óleo no motor"...e até final só perdi um lugar! O que acabou por não ser nada mau tendo em conta que ainda faltava 20 km para o fim.
No final dos 80 km da prova terminei na 5ª posição.  
Refletindo um pouco sobre a prova, acabei por perceber que não ingeri líquidos suficientes durante a prova, tendo em conta o grau de  dificuldade e algum calor... cheguei desidratado com o equipamento cheio de sal da transpiração.
Errei na ingestão de líquidos durante a prova, e acabei por pagar caro com uma quebra física monumental que me deixou de rastos.
E terminar no 5º posto, tendo em conta o sucedido, e a competitividade existente no escalão Master40 acaba por ser um bom resultado.

 
 
 
 
 
 

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