V RUTA DE LA CAMPIÑA

Domingo, 8 de julho de 2018, mais uma participação numa corrida em Dos Hermanas (Sevilha), disputava-se a V Ruta de la Campiña.
Apenas eu e o meu colega César Mestre fomos representar o Clube Chão das Donas na vizinha Espanha.
Prova efetuada num circuito de cerca de 10,5km em 8 voltas.
Pelotão composto pelas categorias sub23, Elite, Master30 e Master40.
Integrei fuga, que durou algumas voltas, mas fomos alcançados a faltar 2 voltas para o fim.
Entretanto e logo de seguida, saiu nova fuga com 8 ciclistas que conseguiriam chegar isolados.
Nota para, desses 8 ciclistas, eram 6 Master40 e 2 Master30.
O nível dos Master 40 está de facto muito alto, com corredores a andar muito...
Cheguei integrado no pelotão.
17º classificado

TRP #2

No BTT, disputou-se o Troféu Resistência Portimão # Etapa 2 no sábado dia 30 de junho das 20h - 22h.
Prova de resistência aberta a todos, e por isso o circuito de 4,6km foi muito bem escolhido, sendo acessível, e divertido.
Depois de não ter participado na 1ª etapa por coincidir com uma corrida de estrada, em março passado, desta vez dei o meu contributo e participei no evento organizado pelo Centro Ciclismo Portimão.
A 2ª Etapa estava a cargo da loja Onebike, que proporcionou uma bela tarde / noite de BTT.
Percurso impecável que dava para todos circularem, mesmo a ritmos diferentes, devendo para isso haver respeito mútuo, quer de quem quer ultrapassar, como os que eram dobrados.
Acabei por dar 11 voltas ao circuito, e terminei no 4º lugar em Master40 / 12º Geral.
Sempre com andamento duro mas controlado, e sem arriscar o que fosse, foram 2h intensas, que me proporcionaram prazer na Bike de BTT.
Em Outubro na 3ª e ultima etapa voltarei a estar presente.

CN ESTRADA

Domingo, 24 de junho, dia do Campeonato Nacional Estrada 2018, a disputar em Reguengos de Monsaraz, tal como em 2017.
"A prova", a corrida da verdade, onde todos tentam estar a top, no que diz respeito aos Masters!
Percurso ligeiramente diferente, com menos kms, mas talvez mais duro, com a subida de Monsaraz e a subida do Crono de 2017, no Corval.
Para Masters 40, seriam 112km, 3 voltas de 35 km., num dia de calor e partida às 11h30...
Sentia-me com boas espectativas para o Nacional deste ano.
Mas na ultima volta, tudo foi por agua abaixo.
As pernas deram fraqueza e tive cãibras. Impotente para acompanhar o ritmo na frente, fui obrigado a aliviar a pedalada, pois as cãibras passaram das ameaças a atacarem-me.
Pode ter sido do calor, pode ter sido desidratação, deficiente alimentação, magnésio...enfim.
Certo é que não tive as pernas capazes para seguir com os da frente, na passagem por Monsaraz, e já próximo do final da subida acabei por ceder.
Dai até à meta foi seguir apenas para concluir o Nacional.
Terminei na 13ª posição.

CN CRONO

No sábado, dia 23, foi dia de correr o Campeonato Nacional de Contra-Relógio.
Um percurso de 20 km, muito favorável à utilização da bicicleta especifica para esta disciplina, a chamada "Cabra".
Como já estava em Reguengos de Monsaraz, acabei também por participar na prova de Contra - Relógio, embora sem grandes pretensões.
Pensava mesmo fazer uma prova , sem carregar muito, mas acabei por andar próximo do limite. Prova disso foi a média de 168 bpm. para os 20 kms.
Fui o 1º ciclista do escalão Master40 a ir para a estrada. Sem qualquer treino especifico, e com a bicicleta normal, apenas utilizei o extensor no guiador, fiz 29m28s,  o 8º tempo.
Talvez no dia seguinte, pagasse a factura do Crono, pois como disse andei próximo do máximo...
De qualquer das formas deu para perceber que as pernas não tinham muita força, ainda mais para este tipo de esforço.
O treino não é muito, a preparação especifica é nula, e claro as pernas não rodam como eu gostava...
Sem muita força, isto agora só dá para andar "na roda", e mesmo assim...