Detalhes pessoais do Troia - Sagres 2013

Distância:	197.03 km
Tempo:	5:47:53
Ritmo médio:	1:46 min/km
Veloc. Média:	34.0 km/h
Ganho de elevação:	1,294 m
Calorias:	3,157 C
Temperatura Méd.:	17.3 °C

	A sua eficiência de natação é calculada pela soma do seu tempo total mais as braçadas necessárias numa distância de 25 metros. Isto permite-lhe comparar a sua eficiência de natação noutras piscinas ou em treino em águas abertas.

	A pontuação SWOLF é a soma da duração em segundos mais o número de braçadas necessárias para concluir uma piscina. Por exemplo, 30 segundos mais 25 braçadas correspondem a uma pontuação SWOLF de 55.

Detalhes

Temporização

Tempo:	5:47:53
Tempo Movimt.:	5:47:02
Elapsed Time:	6:07:28

Veloc. Média:	34.0 km/h
Avg Moving Speed:	34.1 km/h
Veloc. Máxima:	67.3 km/h

Ritmo médio:	1:46 min/km
Avg Moving Pace:	1:46 min/km
Melhor ritmo:	:53 min/km

Velocidade

Cadência

Elevação

Ganho de elevação:	1,294 m
Perda de elevação:	1,246 m
Elevação mín.:	-2 m
Elevação máx.:	220 m

Ritmo Cardíaco

RC méd.:	138 bpm
RC máx.:	175 bpm