quarta-feira, 28 de março de 2012

Rescaldo: V Volta ao Concelho de Almodôvar


No passado fim de semana decorreu em Almodovar uma das provas tradicionalmente mais duras de toda a época.
Mais uma edição, a quinta, e para não fugir à regra, este ano novamente uma prova exigente fisicamente.
Neste rescaldo faço uma critica ao percurso da 3ª etapa. O circuito de 4.5 kms era duro. Mas de perigoso tinha o dobro! Julgo que quando se escolhe o traçado de uma prova deve ter-se em conta as condições em que a corrida se faz.
E aquele circuito, até podia ter (como tinha) um elevado grau de dificuldade fisica. Deu para notar isso, pelo numero de desistentes, ou pelo reduzido numero de ciclistas que chegou no pelotão (apenas 19!?).
Agora, colocar um pelotão dentro de um "caminho", com uma descida perigosa e estreita, e na qual bem junto ao alcatrão estava  arame farpado que delimitava os terrenos agricolas mesmo junto à "estrada - caminho". Ao fim da descida uma curva muito apertada, em que depois de se atingir velocidades superiores a 60 km/h, essa curva fazia-se a não mais de 10 km/h...muito perigoso! Mais à frente um poço (?!) no meio do percurso, embora estivesse sinalizado com barreiras. Caricato! Meta instalada numa zona com ligeira curva...
Enfim episódios a mais...foi aquilo que ouvi alguem antes da partida da etapa chamar de "circuito Kamikaze"!
Dos 69 corredores que alinharam na 1ª etapa apenas 40 chegaram ao fim da corrida após a etapa 3. E só no circuito foram 23 os desistentes. Significativo!
Penso que devia haver algum bom senso por parte da organização, na escolha dos percursos, pois apesar de a idéia ser fazer ciclismo com menos dinheiro (circuito em vez de prova em linha), Almodovar teria tambem outras alternativas para outro tipo de circuito.
Quanto à corrida, esta ficou de certa forma decidida logo na 1ª etapa, com uma fuga de 9 corredores a ter exito. Terminei a 1ª etapa na 19ª posição.
Na 2ª etapa, domingo de manhã, uma crono-escalada de 3.4 kms, pouco se alterou. Diferenças curtas, não permitiam grandes mexidas na frente da corrida. Realizei o tempo de 5m30s (21º classif.) e mantive o 19º lugar da Geral. Um crono muito curto que não faz o meu estilo, ainda mais quando a motivação não era a melhor, pois a entrada no Top 10 ficou desde logo "condenada" com a fuga do dia anterior que praticamente fechou esse Top 10 com os corredores que a integraram.
Perante isto, e com um circuito de loucos para correr na parte da tarde, decidi que iria correr sempre na retaguarda. Isto porque para se andar na frente da corrida, por vezes é preciso arriscar para estar bem colocado, e numa estrada tão estreita como aquela, não cabem lá todos os que pretendem chegar-se mais à frente.
E como em relação à minha classificação pouco haveria a fazer...o objectivo era apenas terminar a prova. 14º classificado na etapa, que apesar de uma corrida feita um pouco "à defesa",  permitiu-me subir da 19ª posição ao 14º lugar da Geral Final.
Boa prestação da equipa do Chão das Donas com o lugar na classificação geral equipas.

domingo, 18 de março de 2012

Rescaldo : Prova de Abertura 2012



Hoje pelas 11h numa manhã fria foi dada a partida para a época velocipédica de 2012 com a  Prova de Abertura de Masters em Sintra. Contou com mais de 130 corredores das várias categorias na linha de partida!
Um circuito de 46 kms a ser percorrido por 2x (à excepção dos Vet.C, apenas 1 volta), que se revelou duro, sinuoso e perigoso!
E só não foi pior porque felizmente a chuva que surgiu logo pela manhã, foi de pouca dura e na hora da partida a estrada estava praticamente seca.
 Felizmente não estive em nenhuma das várias quedas que ocorreram durante a corrida, ao contrário de alguns colegas de pelotão que ficaram "marcados" pelas quedas. Infelizmente houve um corredor que ficou bastante maltratado, segundo ouvi no final da corrida com um ombro partido e a ter de se submeter a intervenção cirurgica...há a lamentar esta infelicidade que pode acontecer a qualquer corredor.
O vento esteve sempre presente, e foi uma dificuldade a juntar ao percurso com constante sobe e desce que marcou as dificuldades logo na 1ª prova da época de estrada.
Fiquei satisfeito por não ter tido problemas com quedas ou avarias, e obter o 5º lugar na classif. dos VET. A no começo da época é motivador.
Tudo isto depois da confusão do dia de sabado, entre o ir ou não ir à corrida de Abertura, quando se soube que afinal a minha equipa de estrada, O Clube Chão das Donas, não poderia alinhar na prova em virtude de não estarem ainda aceites as inscrições na FPC. Em reunião com os dirigentes do Clube, há ultima da hora ficou estabelecido, que mesmo assim eu iria participar na prova. Acabei por ser o unico corredor da equipa a estar presente na prova.
Todas as  classificações e noticia da Prova de Abertura no site da Federação Portuguesa de Ciclismo:

http://www.uvp-fpc.pt/index_noticia_ver.php?id_noticia_new=2570&pag=1


sexta-feira, 16 de março de 2012

Prova de Abertura

Ai está o inicio da época desportiva de 2012.
Na zona de Sintra corre-se este domingo a Prova de Abertura de Masters (Veteranos A, B, C, Elites e Sub-23).
Num percurso de 93 kms com partida às 10h50m, o traçado da prova deve proporcionar algumas dificuldades, tornando-se um teste a sério à condição fisica,  tendo em conta a zona onde decorre a prova.

domingo, 11 de março de 2012

V Volta ao Concelho de Almodôvar


Prova de Almodôvar confirmada para 24 e 25 de Março.
Este ano, e para não fugir à regra daquilo que tem sido esta prova nos anos anteriores, espera-se uma prova dura.
Estamos em inicio de época, mas como habitualmente em Almodôvar é para doer...

sábado, 10 de março de 2012

Rescaldo: X Meia Maratona GADAG


No passado domingo, participei pela 1ª vez, neste evento organizado pelo clube GADAG.
Mais de 300 participantes na 10ª edição, significa que a organização tem realizado um bom trabalho ao longo destes anos.
E este é mais uma daquelas maratonas que aconselho a participar.
Eu paguei a inscrição sem almoço; 8 €. Quantas organizações pedem menos de 10€??? Não me lembro de nenhuma...mas quem queria almoçar pagava 12.5 €. um valor muito aceitável em tempos de crise! Bem visto pelos organizadores! Parabens ao GADAG!
 Com tanta oferta de maratonas BTT durante todo ano, cada vez mais tenho a tendencia para "escolher" onde vou participar.
Percurso acessivel, diria mesmo suave para os menos preparados e ideal para inicio de época para quem como eu, participa com intuito mais competitivo.
52 kms que percorri em 1h 51m, o que perfaz uma média a rondar os 28 km/h.
Todo o percurso estava bem marcado, e devidamente sinalizado.
Foi a minha estreia pela equipa ExtremoSul CA Messines com um lugar na X Meia Maratona GADAG.
Média final de 157 b.p.m. significa um ótimo treino, apesar de curto, mas intenso. Precisamente aquilo que procurava quando decidi inscrever-me nesta maratona.
Isto para alem de me permitir "rodar" mais uns kilómetros em trilhos e estradões, com vista à participação na Taça do Algarve XCM e Campeonato Regional do Algarve XCM.

segunda-feira, 5 de março de 2012

Os Totais de Fevereiro

Fevereiro foi um mês muito proveitoso em termos de treino.
Os Kms que acumulei foram muito acima daquilo que costumo realizar.
A ajudar a isto tive uma semana de férias, o clima, e claro o horário de trabalho que me dá essa possibilidade.
Assim temos:

Contagem: 24 treinos


Distância: 1,885.34 km

Hora: 61:39:17 h:m:s

Ganho de elevação: 18,502 m

Veloc. média: 30.8 km/h

RC méd.: 130 bpm

Cadência média de bicicleta: 90 rpm

Calorias: 30,860 C

No final deste mês de Fevereiro  tenho 3262 kms e 109 h de treino.