Ontem, domingo o treino de grupo habitual. Fomos até Alte e regressamos. Contabilizei 3h31m de treino e 106 kms.
Como fazia 15 dias que tinha tido dores fortes no joelho esquerdo, este treino iria ser decisivo para mim, para decidir se o tratamento que efectuei ao longo destas 2 semanas tinha surtido efeito...ou não.
Melhor ainda; a parte final do treino era igual ao de há 15 dias atrás. O final do treino fazia-se de Silves para Portimão, via Porto de Lagos.
Como o final era igual, decidi experimentar o joelho precisamente nos 2 pequenos topos onde tinha tido imensas dificuldades para os ultrapassar há 2 semanas atrás quando lá passei.
Isto caso não sentisse qualquer incómodo no joelho, até chegar a essa fase. Assim foi.
Meti o prato grande e baixei algumas mudanças.
Fiz os 2 topos em força para testar o joelho, andamento pesado ou em musculação, como se queira chamar.
1º no topo do Porto de Lagos e depois no da ladeira do Vau. Estou a falar de topos curtos e com inclinação baixa. O 1º ai com uns 400 mts. O 2º talvez com uns 250 mts.
Isto já com mais de 3 horas de treino.
E o teste foi positivo. Resposta impecável do joelho. Sem qualquer dor.
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