Mau inicio de 2011

Posso dizer que entrei em 2011 com o pé esquerdo. Ou melhor com o joelho esquerdo...
Ontem dia 1, fiz o 1º treino. Após 1h30m começou a surgir uma dor no joelho esquerdo, que foi persistindo até final do treino (cerca de 2h30m).
Hoje dia 2 foi pior ainda. O incómodo começou logo de inicio, mas no final do treino (de 3h20m), tive imensas dificuldades (na ultima meia hora). Custei a chegar a casa.
Em Dezembro nas 3x que andei na bicicleta, na de BTT, já tinha sentido que não estava bem. Agora que dava inicio aos meus treinos surge isto... hoje tive a prova de não estar bem.
Uma lesão, provavelmente uma tendinite. De tarde já fui a uma farmácia, onde expliquei o sucedido ao farmaceutico, e este receitou-me um anti- inflamatório e uma pomada para a zona afectada.
Tudo isto foi provocado por ter andado nos ultimos meses (Outubro, Novembro e Dezembro) do ano, na bicicleta de BTT. A idéia era dar uma pequenas voltas ao domingo na descontra. Mas o que sucedeu, é que acabei por vezes por fazer enorme esforço para acompanhar o pessoal. São as habituais brincadeiras de fim de semana. E na bike de BTT, acompanhar o pessoal com bicicletas de estrada é complicado, principalmente quando só se anda ao fim de semana como era o meu caso.
Agora tenho a fatura por pagar!
Esta semana, vou ver se isto evolui favoravelmente e no próximo sábado volto à estrada para um treino de 1h30 para ver as sensações no joelho. Durante a semana vou efectuar apenas 2 sessões de 30 min. nos rolos, com baixa intensidade.
Se não melhorar, então não terei outro remédio se não parar.