...de treino de rolos!!
Vamos entrar no chamado horário de Verão. É já na próxima madrugada de sabado para domingo que o relógio vai adiantar 1h.
Vamos entrar no chamado horário de Verão. É já na próxima madrugada de sabado para domingo que o relógio vai adiantar 1h.
Assim poderei deixar o treino na minha cave, e passar para a estrada.
Desde o dia 1 de janeiro, (já la vai quase 3 meses!!!) faço umas sessões de rolos e complemento com um banco de abdominais e 2 halteres para uns pequenos exercisios fisicos, e esta tem sido a minha preparação fisica. Sinceramente já começava a faltar uma motivação, minima que fosse, para treinar nos rolos. Por isto mesmo, nunca penso em começar uma preparação antes do dia 1 de Janeiro.A partir da próxima semana, a bicicleta passa a ser usada por mim com 2 vertentes:
- meio de transporte (casa-trabalho-casa)
- treino na estrada
É assim desta forma, que penso em poupar uns valentes Euros em gasolina, e ao mesmo tempo tentar preparar-me o melhor possivel para as corridas de estrada desta época e algumas maratonas de BTT que tenho previsto realizar em 2011.
Ferramenta 1 : Um banco de abdominais e 2 halteres
A partir da próxima semana, este cenário só existirá se houver ai alguma sequencia de dias de chuva que me impossibilitem de sair para a estrada.
Portanto, está na hora de queimar borracha...mas em cima do alcatrão!
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